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ズッキーニ☆ヘルシーホイル焼き

  • posted at:2013-06-15
  • written by:すがやあゆみ

チーズで美容効果を感じながら、ダイエットに良いササミをおいしく!

■材料■(2人分)
ズッキーニ…1本
ささ身(なければツナ)…4本
スライスチーズ…2枚


【下準備】
ささ身は筋を抜き、ひたひたの白だしに1晩以上つけておく
白だしササミのつくり方

【レシピ】
1.ズッキーニを縦2分の1、横2分の1の4分割にする。
2.ささ身を1切れに1本でほぐして乗せる。スライスチーズ(2分の1枚)を乗せる。
3.アルミホイルで受け皿を作り、オーブントースターで5分くらい焼く。
4.チーズがとろりとしたら出来上がり。お好みで粗挽きこしょうをかけて。

チーズは溶けないチーズでOK☆
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