ayuming

１．ササミのひとつひとつの筋を取る
２．タッパーにササミを並べ、白だしをひたひたにつける
３．ラップを落としブタのように蓋をし、１晩以上漬ける。
４．５００ｗで１分程度から温め、表面が白っぽくなったら取り出す。
５．保冷温バックに入れて余熱で火を通す。