ayuming

マグロ…２００ｇくらい？
アボガド…１つ
水菜…適量
きざみのり…好み

マヨネーズ…うにょにょーん量
わさび…うにょうにょ×２
しょうゆ…たらっと
めんつゆ…ちょろっと
粉チーズ…２ふりくらい

１．アボガドに火を通す（ちょっぴりマーガリンをひくと美味）
２．マグロを一口大に切る
３．ごはん、のり、マグロ、アボガド、水菜の順に盛る
４．特製ソースをかける


※１うにょにょーん量…お好み焼きにかける量くらい（大さじ４くらい？）
※２うにょうにょ×２…３ｇ～５ｇくらい
※３たらっと…５ｇくらい
※４ちょろっと…２ｇくらい？