ayuming

10:59
　京急なう
11:50
　品川なう
13:00
　なうインポートブランドバーゲン！PRADAのお財布あるかなあ…
13:54
　なうエプソン水族館！
14:11
　いるかショー(*^o^*)
　http://tinyurl.com/26v8bmz
15:21
　なうアシカショー
16:26
　品川で朝霧裕ちゃんを見かけた！？
　http://twitpic.com/25fc2v
18:05
　品川だったらなにがある？夜デート検索なう。高校野球拷問…げほげほ(!_+)速報がんばってるご褒美だぁ。
19:46
　なう天王洲アイル。エレベーターが見つけにくいので、要注意！
　http://twitpic.com/25ghe4
20:41
　水族館ふたたび。夜もきれい
21:29
　なう品川ラーメン
22:11
　品川ラーメンの店長さん、あゆ恋（前の番組）見てたらしい…しかも実家 側が異動前の勤務先(笑)
　http://twitpic.com/25h6r6

鶏モモ肉…５０ｇ
梅干しのシソ…3コ分くらい？
とろろ昆布…ひとつかみ
酒…大さじ2
青じそ…２枚

１．鶏肉は一口大よりやや大きめのそぎ切りにし、全体に酒をまぶしておく。
２．鶏肉を重ならないように並べ、梅干しのシソをちぎってのせる。
　　ラップをかけて、レンジ強で6～7分加熱する。
　　（ルクエのスチームケースでOK）
３．鶏肉の上にとろろ昆布をひとつまみずつのせる。青じその葉を添えて出来上がり。

材料 (２人分)
ナス　２本（160ｇ）
タマネギ　１/２個（100ｇ）
トマト　１個(170g)
シシトウ　１０本
※破裂防止のため、竹串で数か所穴をあけておく

Ａ（調味料：５種類）
赤唐辛子　1本 ※種を除き2等分に切る
ショウガ　小さじ１ ※すりおろす
ニンニク　小さじ１ ※すりおろす
サラダ油　大さじ２
塩　小さじ１

Ｂ（調味料：３種類）
カレー粉　小さじ２（おろし金ですれば粉になるよー）
フライドオニオン　５０ｇ
ヨーグルト（無糖）　１００ｇ

作り方

１．Aの材料を耐熱容器にいれる。 まぜまぜしてラップしてレンジ７００ｗで８分。
（うちは７００ｗモードがなかったので、６００ｗで７分）
２．Bの材料を入れてまぜまぜしてラップなし６分
（６００ｗで７分）

※フライドオニオンの作り方※
たまねぎのスライスに小麦粉と塩をまぶし
きつね色よりちょい濃く油で中火でゆっくり揚げる

インスタントラーメン（しお味）…１袋
お酢…大さじ２くらい（好みで）
醤油…大さじ１
ラー油…お好みの量
水溶き片栗粉…１０ｇくらい
卵…１個
豆腐…４分の1丁
今日のお野菜…残りの野菜炒め（タケノコ人参きくらげ海老チンゲンサイもやし）

１．野菜を下茹で、炒めて、オイスターソースで味付けます
２．インスタントラーメンを、袋の表示＋『引く１分』で、麺をゆでます。
３．同時にスープ用にお湯を沸かしておきます
４．麺だけを器にあげます。
５．スープ用に沸かしたお湯、お酢、スープの素、醤油を入れてとかし、野菜炒めと豆腐を大きめのサイノメに切って入れます。
６．茹でたラーメンを入れて、ひと煮立ちさせます。
７．水溶き片栗粉でとろみをつけます。
８．といた卵をゆっくりおとし、仕上げにラー油を入れて出来上がり